בסיס מקצועי

עוצמה – בסיס תיאורטי- יישומי

הגישה התיאורטית של עוצמה נשענת על 4 בסיסים –

הפסיכולוגיה החיובית

הגישה ההתנהגותית-קוגנטיבית

מיומנויות שליטה עצמית

שילוב אמנויות

פסיכולוגיה חיובית – פסיכולוגיה שלא עוסקת בפתולוגיה, במחלה, בקושי, אלא בחוזקות  שיש לכל אדם ואדם כמוקד אפשרי לשינוי ושיפור.

בבסיס הגישה עומדת האמונה שלכל אדם באשר הוא יש כוחות ויכולות, והם שיקבעו את תיפקודו העתידי, את יכולותו להיות מאושר ומסופק בחייו.

משמעות הטיפול בהתאם לגישת הפסיכולוגיה החיובית היא לפתח כלים ומיומנויות לשינוי, כמודל מתחרה להתמקדות בהפחתת הפסיכולוגיה.

המודל הינו מודל פסיכו-חינוכי ולא מודל רפואי: כל אחד יכול לשנות, תמיד, אם רק ילמד כיצד לשנות.

האושר אינו תוצאה, אלא פונקציה של מרכיב אישיותי: מיומנויות שנתנת לרכישה. האדם יכול ללמוד להיות מאושר. הדרך 'להיות מאושר' קשורה לזיהוי החוזקות שיש לאדם, ומינופם.

רגשות חיוביים מהווים תשתית לפיתוח יכולות התמודדות עם מצבי חיים. הם מעודדים חברותיות, יצירתיות ויכולת תפקוד טובה יותר במטלות שונות.

הגישה ההתנהגותית -

הנחת היסוד של הגישה: כל התנהגות, נאותה או שאינה נאותה, הינה נלמדת. למידה מתרחשת כתוצאה מרצף של התנהגות. התנהגות שיש לה תוצאה נעימה – נוטה לחזור על עצמה וכך להילמד. התנהגות שיש לה תוצאה לא נעימה – נוטה שלא לחזור על עצמה – וכך לא להילמד.

התנהגות בעייתית נובעת מהיעדר כלים / מיומנויות מתאימות לשינוי. ולכן, כפי שנלמדת התנהגות בעייתית , כך ניתן ללמד התנהגות 'תקינה', כל אדם יכול לשנות ולרכוש התנהגות חדשה בתהליך של למידה, שנעשה ע"י הקניית ידע, תירגול ויישום

הגישה הקוגנטיבית -  

קיים קשר בין מחשבה, רגש והתנהגות.:  התנהגות האדם מושפעת מהדרך בה הוא תופש, מפרש, מרגיש כלפי האירוע. הפרשנות של האדם לאירוע גורמת להופעת רגש מסוים בעוצמה מסוימת. שינוי התנהגותי נעשה באמצעות שינוי התפישה והחשיבה, זיהוי וויסות הרגשות והקניית מיומנויות של פתרון קונפליקטים ופיתוח שליטה עצמית

שליטה עצמית –מושג מתחום הפסיכולוגיה, המתאר קשת רחבה של התנהגויות, שהאדם מבצע מתוך בחירה חופשית מבין חלופות מתחרות שונות, כאשר ההתנהגות הנבחרת היא היעילה והרצויה ביותר עבורו ולאו דווקא  האטרקטיבית ביותר. הדרך להשגת שליטה עצמית מורכבת מרכישת התנהגויות ומיומנויות שכליות) אשר באמצעותם מפעיל האדם תהליכי ויסות עצמי ומפקח על אירועים פנימיים כמו מחשבות, רגשות שליליים, כאב ומכשולים אחרים אשר מפריעים לו בביצוע התקין של התנהגות מכוונת למטרה 

לשליטה העצמית תפקיד מרכזי בהתפתחות האדם והיא בעלת משמעות קיומית, מוסרית, חברתית ואישית בעבורו: מבחינה קיומית, על מנת לשמור על בריאותו הפיזית ולנהל חיים תקינים האדם צריך להיות בעל יכולת שליטה עצמית; מבחינה מוסרית, האדם הינו יצור חברתי, בכדי להיות חלק מהחברה עליו לשלוט על עצמו, להתגבר על דחפים, אינסטינקטים ורצונות אישיים ולהקפיד על כללים וערכים של החברה; מבחינה חברתית, אדם השולט על עצמו ומכוון את חייו על פי מטרות החברה הופך לחלק ממנה ולומד להיות אזרח מועיל בתוכה. בכך הוא יכול לממש את הפוטנציאל הטמון בו כהורה, כבן זוג וכחבר בקהילה; מבחינה אישית, לשליטה העצמית חלק חשוב בשמירה על בריאותו הנפשית של האדם. השליטה העצמית נותנת לאדם תחושה של כוח, אמונה, חרות ובטחון (רונן, 1997).

שילוב אמנויות

עוצמה משלבת בתכניות ההתערבות שפיתחה את האמנויות השונות  (אמנות פלסטית, מוסיקה, תנועה, דרמה, ביבליותרפיה וכו') , מתוך הנחה שכדי לעניין ולעורר מוטיבציה בקרב הילדים, יש לדבר את השפה האהובה עליהם- שפת המשחקים, האמנויות  והיצירה, בעוד שמילים מייצגות פעמים רבות עבור הילדים את 'עולם המבוגרים' המטיף, הלא ברור, הנוזף, הרי שהמשחק מהווה דרך מאתגרת, נעימה ומעוררת מוטיבציה, שבאמצעותה ניתן ללמוד וללמד.